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第41章 杠上了（第4页）

还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下，回过神后神色一松，多少有些想开了。

观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。

有点暖心。】

我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】

这波安慰到位了，心态确实很重要，这时候最要不得的就是消极心态。】

“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格，男生15合格，但最好是能做多少做多少。”

李承宵说着已经走到双杠前，“看我示范，切记做得不够标准不计数。”

我想知道引体向上跟这个比哪个更难？】

那我举例吧，引体向上一个也上不去，这个好歹还能来两个。】

但这个很容易动作出错做得不够标准。】

看教官做得这么轻松，我就觉得我也行。】

现在小区里一般都有单双杠吧，你可以去试试。】

说真的，试试就逝世，想尝试的要小心拉伤肌肉，本人就是前车之鉴。】

用一个动作做了10个，李承宵又换了个动作，再次轻轻松松做了10个，才松手回到地面，“两个姿势你们自由选择，去练习吧，觉得自己能合格的就来找我考核。”

一组双杠可以一人一头同时来练习。

姜含影刚撑住其中一组双杆，抬头就看池颂也选了她这组。

成，这是跟她杠上了是吧！

眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸，她当即也不甘示弱了做了一次。